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　　现代人不仅吃早餐，而且吃得好。每天早上醒来，都会面临一天的紧张学习、工作和生活。没有好的精神状态，是无法应付的。因此，“早餐”是一顿非常重要的一天三顿饭。据有关资料显示，早餐吸收的营养素可占每日30%～50%。南阳早餐培训

　　妻子通常更注重饮食，但也很节俭。前两天看路边开的早餐店已经卖了“糯米蛋”，想买试试，结果一个问题，5块2块，媳妇不肯买，所以下班后买了5元的配料，回家自己动手做。南阳早点学校

　　一碗糯米饭、玉米、香肠和豌豆。

　　加入少量的十三香料，盐，少许酱油，拌匀。

　　把蛋壳上的鸡蛋打出来，倒出蛋清，留下蛋黄。慢慢地打碎一个小圆圈的蛋壳，然后混合糯米。

　　准备一些胡萝卜，比如下面的架子，放糯米蛋。南阳学早餐

　　嗯，在蒸锅上蒸20分钟。

　　妈妈看着，不停的夸奖，说媳妇心灵手巧，我们家真的很幸运！

　　锅后，香气四溢，一撕一片，糯米晶莹剔透，真是色、香、味，充满诱惑！

　　你吃过这种营养又美味的糯米蛋吗？　南阳早餐创业　南阳早点学校

　　糯米俗称糯米，富含微量元素的钙、镁、磷，常用来包饺子或粥。中医认为，甜、暖、滋补身体正气，吃后会温、暖、滋补，最适合冬季食用。

　　老年人常吃糯米，既能预防骨质疏松症，缓解骨质疏松症，又能帮助老年人补钙；糯米有很好的壮阳作用。的糯米饭适合高温Buzhuang食品具有益气补气，所以需要提高男性可以吃糯米饭糯米饭；其中含有多种营养物质，特别是大米属于温热的食物，可以缓解脾胃虚寒，可以防止身体疲劳，所以通常你可以吃糯米饭。南阳早点培训中心

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